shohei-matsuda– Author –

悩みから自由になるためには「考え方」を変えるだけでよい。著者のこの主張通りに、本書では“悩まない人の思考アルゴリズム”が余すことなく紹介されています。悩みを生み出しているのは常に「自分自身」であるという指摘には、思わず納得させられます。こ...

身体づくりの三本柱「運動・栄養・休養」のうち、本書は「休養」に焦点を当てています。トレーニングをしている方だけでなく、日々のパフォーマンス向上を目指すすべての人にとって、有用なエッセンスが詰まった一冊です。人生という長い道のりを健やかに...

プロトレイルランナー・鏑木毅が、20年にわたるキャリアの中で培ってきたトレイルランのトレーニングメソッドと技術を、余すところなくまとめた一冊です。トレイルランに特化したトレーニング情報がまだ十分に整っていない現状において、本書はまさに“バイ...

競技スポーツにおいて、「いかに身体を自在に操るか」が重要であることは、多くの人が理解していることでしょう。しかし、そのための鍛錬が本当にできているかと問われると、自信を持って答えられる人は少ないかもしれません。本書は、そんな疑問や問いに...

本書の核となる「戦略」という言葉は、日常的によく使われ、多くの方が耳にしたことがあるはずです。しかし、その定義や思考方法について、明確に説明できる方は意外と少ないのではないでしょうか。本書では、「戦略とは何か」について改めて考え直し、そ...

本書では、短期間で効率よく筋力アップを目指すトレーニング法として、「レストポーズ法」が紹介されています。さらに、科学的な検証結果に基づき、従来の筋力トレーニングの常識にも鋭く切り込んでいます。忙しくてトレーニングにあまり時間をかけられな...

森鴎外が書いた15の作品が収められた作品集。各作品は同一人物が書いたものなのかと思うほど幅広い内容となっています。日常を描いたもの、夫婦（家族）関係を描いたもの、盗人、性についてなど非常にバラエティ豊かです。初期に書かれた作品は文体が古い...

人間の有様を「万人の万人に対する戦争状態」と表現したホッブズが、キリスト教を用いて政治哲学を展開する内容となっています。キリスト教が持つ支配的な精神は、ホッブズの政治思想の中でどのように描かれているのか。その点を深く読み解く一冊となって...

本書は科学論から技術論までを主に書いた内容となっています。その中でも科学論は自然から数学、また鳥の飛翔から人間の解剖学まで大変幅広い内容が書かれています。まさにレオナルド・ダ・ヴィンチの好奇心の広さが窺えます。中には現代に通ずる内容も記...

戦争文学の金字塔と呼ばれている本作は、極限状態に陥った人間の心理をリアルに描き、そして生きるとは何かということを読者に突きつける作品です。そして、倫理観というものは外部環境で容易に覆るものなのだと感じさせられます。 ・レイテ島の敗戦を経験...