2024年8月– date –

本書では、アートが私たちの生活の質をどのように高め、より良いコミュニティを築く手助けをするのかを、科学的根拠をもとに説明しています。一般的にはアートは娯楽や現実逃避の手段と考えられがちですが、実際には身体的およびメンタルヘルスに関連する...

健康づくりの三大要素は「栄養・運動・休養」です。この3つのうち、栄養と運動については、学問としての体系化が進んでいますが、休養に関してはまだ確立されていません。本書では、疲労について科学的な視点から解説し、主体的に休息を取る方法を提案して...

著者のトマス・ホッブズはイングランドの哲学者です。ホッブズは本書で全ての人間は平等な自然状態を有し、「万人の万人に対する闘争」を克服するため、社会的な契約を結び、国家に主権を委譲していると考えました。「リヴァイアサン」は旧約聖書に登場す...