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「本番で力を発揮できない」「メンタルが弱くて結果が出ない」そんな悩みを持つ人におすすめなのが、科学的に脳と心を覚醒させる最強のメンタルトレーニングです。本書では、メジャーリーガーの菊池雄星選手や花巻東高校も導入している「SBT（スーパーブレ...

臨床心理学の基礎を築いた河合隼雄氏による著作です。人生で訪れる苦難や葛藤に遭遇した際の心の持ち方や心構えなどについて、全55章のパートに分けて綴られた内容となっています。今後、人生という修行を乗り越えながら生き抜く人々の心の支えとなる本と...

本書では、ストレスと上手な付き合いができる人を「ストレスフリー」な人と定義し、そのような状態になるための手法等が惜しみなく書かれた内容となっています。著者によると、適度なストレスは脳の活動を促進し、集中力を高め、記憶力を向上させる効果が...

本書は、主人公のタコジローが「ぼくは、ぼくのままのぼくを、好きになりたかった」というフレーズで始まります。物語はタコジローの回想から始まり、彼が過去を振り返る形で進行します。どうやら彼は中学校に上がってからいじめに遭っていたようです。そ...